Körperpflege – Der Guide für Männer

Körperpflege für Männer ist mehr als nur Duschen und Zähneputzen. Ein gepflegter Bart, weiße Zähne und schöne Hände sind ein Must-Have, wenn die Herren der Schöpfung vor den kritischen Augen der Damen bestehen wollen.

Ein weiterer positiver Effekt: Pflegt der Mann seinen Körper, tut er auch sich selbst etwas Gutes.

Körperpflegeprodukte die jeder Mann braucht!

Wichtig ist die Körperpflege mit den entsprechenden Produkten vor allem aus einem Grund: Der Mann zeigt damit, dass er sich selbst wertschätzt. Geht er hingegen nachlässig mit sich selbst um, wird er das früher oder später auch im Umgang mit seiner Partnerin oder mit Freunden machen.

Folgende Accessoires sollten ins Badezimmer eines jeden Mannes gehören:

• Rasierer: Ein unverzichtbares Werkzeug für Männer, das eine glatte und saubere Rasur gewährleistet. Es gibt unterschiedliche Varianten wie Einwegrasierer, Sicherheitsrasierer oder elektrische Rasierer, die alle zur Verbesserung des Erscheinungsbildes beitragen.
• Shampoo: Dient zur Entfernung von Schmutz, Öl und Rückständen aus den Haaren. Eine gezielte Auswahl kann spezifische Haar- und Kopfhautprobleme, wie Schuppen oder Trockenheit, adressieren.
• Nagelschere oder Maniküre-Set: Ein Muss für die regelmäßige Nagelpflege. Neben einem gepflegten Erscheinungsbild helfen sie, Verletzungen und Infektionen zu vermeiden.
• Deo: Schützt vor unerwünschtem Körpergeruch und sorgt für ein Frischegefühl, insbesondere bei körperlicher Aktivität oder warmem Wetter.
• Parfüm: Verleiht der Haut einen angenehmen Duft und kann das Selbstbewusstsein stärken. Die Wahl des richtigen Parfüms ist oft ein Ausdruck der eigenen Persönlichkeit.
• Zahnbürste: Ein essenzielles Tool für die Mundpflege, das dabei hilft, Zähne sauber zu halten, Karies vorzubeugen und für frischen Atem zu sorgen.
• Bartpflege: Spezielle Produkte wie Öle, Balsame oder Wachse, die den Bart geschmeidig halten. Sie pflegen nicht nur den Bart selbst, sondern auch die darunterliegende Haut.

Tipp: Jedes Jahr gibt es für Männer einen Beauty Adventskalender von Douglas mit den wichtigsten Pflegeprodukten für den Alltag.

Körperpflege-Routine: Ein Fahrplan für Männer

Ein strukturierter Pflegeplan unterstützt das tägliche Frische- und Pflegegefühl. Nachfolgend ein einfacher Fahrplan zur Integration der Körperpflege in den Alltag:

Morgens: Start in den Tag

Der Tag beginnt idealerweise mit einer erfrischenden Dusche unter Verwendung eines milden Duschgels. Die Gesichtsreinigung erfolgt mit einem passenden Gesichtswaschgel, gefolgt von einer Tagescreme oder einem Serum. Ein Deo bietet Frische, und abhängig vom Haar- und Barttyp wird das Styling mit den entsprechenden Produkten durchgeführt. Sonnenschutz ist insbesondere bei längerem Aufenthalt im Freien zu berücksichtigen.

Abends: Pflege vor dem Schlafengehen

Zum Abend hin wird das Gesicht gereinigt, um Schmutz und Talg zu entfernen. Eine Nachtcreme unterstützt die Hautregeneration über Nacht. Eine feuchtigkeitsspendende Lotion bietet sich zur Körperpflege an, insbesondere für trockene Hautpartien. Bei Vorhandensein eines Bartes empfiehlt sich die Anwendung eines Bartöls zur nächtlichen Pflege.

Wöchentliche und monatliche Routinen

Ein wöchentliches Peeling für Gesicht und Körper entfernt abgestorbene Hautzellen und revitalisiert die Haut. Bei strapaziertem Haar bietet sich die Anwendung einer wöchentlichen Haarmaske an. Monatliche Überlegungen umfassen Besuche beim Friseur oder Barbier sowie die Nagelpflege und -kürzung.

Hauptpflege-Basics für Männer

Die Haut ist nicht nur das größte Organ des menschlichen Körpers, sie ist auch eines der ersten Dinge, die Menschen an uns bemerken. Daher ist es essenziell, sie gut zu pflegen.

Ein sauberes Gesicht ist die Basis jeder Hautpflege. Die tägliche Reinigung entfernt Schmutz, Öl und Bakterien, die sich auf der Haut ansammeln. Dies verhindert die Entstehung von Unreinheiten und hält die Poren klar. Ein- bis zweimal pro Woche kann ein Peeling angewendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern.

Unabhängig vom Hauttyp benötigt die Haut Feuchtigkeit, um gesund und strahlend auszusehen. Bei dem Kauf von Pflegeprodukte sollte man unbedingt seinen individuelle Hauttyp berücksichtigen. Fettige Männerhaut braucht zum Beispiel eine ganz andere Pflege als trockene Haut.

Viele Männer unterschätzen die Bedeutung von Sonnenschutz. Regelmäßiger Schutz vor UV-Strahlen ist jedoch essenziell, um Hautalterung und das Risiko von Hautkrebs zu minimieren. Eine tägliche Feuchtigkeitscreme mit LSF ist eine einfache Methode, um die Haut zu schützen.

Grundlagen für geplegte Haare

Das Haar ist für viele Männer ein zentrales Element ihres Erscheinungsbilds. Daher ist es unerlässlich, es gesund und gepflegt zu halten. Ein grundlegendes Produkt ist das Shampoo. Es entfernt nicht nur Schmutz, Öl und Produktrückstände, sondern es gibt auch spezielle Formulierungen für verschiedene Haartypen und -bedürfnisse, sei es trockenes, fettiges oder schuppiges Haar. Nach dem Shampoonieren kann ein Conditioner das Haar mit Feuchtigkeit versorgen, es geschmeidiger machen und Haarbruch reduzieren.

Besonders Männer mit längeren Haaren oder mit trockenem Haar sollten einen Conditioner in ihre Routine integrieren. Männer, die unter Schuppen leiden, sollten spezielle Anti-Schuppen-Produkte in Erwägung ziehen. Diese helfen, die Kopfhaut zu beruhigen und die Schuppenbildung zu reduzieren.

Für das Styling gibt es eine Reihe von Produkten wie Gel, Wachs oder Pomade. Je nach gewünschtem Look und Haartyp sollte das passende Produkt ausgewählt werden. Dabei ist es wichtig, Produkte zu wählen, die das Haar nicht unnötig austrocknen oder unerwünschte Rückstände hinterlassen. Eine intensive Pflege, die vor allem bei strapaziertem Haar hilfreich ist, kann durch gelegentliche Anwendungen von Haarkuren oder Masken erreicht werden. Diese bieten tiefe Hydratation und können spezielle Probleme wie Spliss oder extrem trockenes Haar behandeln.

Unabhängig von der Haarlänge oder dem Haartyp ist es wichtig, Produkte zu wählen, die zum eigenen Haar und den individuellen Bedürfnissen passen. Regelmäßige Haarpflege und gelegentliche Besuche beim Friseur tragen dazu bei, das Haar gesund und in Topform zu halten.

Bartpflege-Tipps für Anfänger

Ein Bart ist mehr als nur ein modisches Statement; er erfordert regelmäßige Pflege, um optimal auszusehen. Das regelmäßige Trimmen mit einem spezialisierten Barttrimmer oder einer Schere ist essentiell, um die gewünschte Form der Bartfrisur beizubehalten und unerwünschte Haare zu entfernen. Das Waschen mit einem speziellen Bartshampoo hilft dabei, Schmutz und Rückstände zu entfernen und die darunter liegende Haut zu schonen.

Bartöle und -balsame sind für viele Männer unverzichtbare Produkte. Sie spenden Feuchtigkeit, reduzieren Juckreiz und helfen dabei, den Bart geschmeidig und duftend zu halten. Für das Styling und die Formgebung sind Bartwachse ideal, da sie dem Bart Struktur und Halt geben.

Ein regelmäßiger Besuch beim Barbier rundet die Bartpflege ab. Ein professioneller Schnitt gewährleistet, dass der Bart stets in Topform ist, und der Barbier kann zusätzliche Tipps zur Pflege und zum Styling geben.